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Valorizando sua saúde mental

Quando você vai a um médico com uma dor ou doença física, você espera por um tratamento adequado para que possa atingir a melhoria ou a cura, correto? Mas o que fazer quando a dor não é – ou não é apenas – física?

A atual importância do tratamento psicológico é comprovada em números. Segundo dados da Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS), o conceito de saúde vai além da mera ausência de doenças — só é possível ter saúde quando há completo bem-estar físico, mental e social.

Atualmente, mais de 25% dos adultos sofrem de algum tipo de transtorno mental, como ansiedade, estresse, depressão, síndrome do pânico, entre outros, pelo menos em algum momento de suas vidas. E não só eles podem ser acometidos por estas doenças, como também crianças, adolescentes e idosos.

A psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano com seus processos mentais, e o Psicólogo é o profissional que procura compreender este comportamento e o pensamento de seus pacientes através d sessões/atendimentos regulares. O tratamento, também conhecido como terapia, varia de acordo com cada caso, mas tem sempre o objetivo de buscar uma adequada saúde mental e a promoção de uma boa qualidade de vida.

Somente com orientação correta que é possível identificar e mudar padrões, pensamentos e comportamentos que impedem uma pessoa de ter uma vida mais feliz e saudável.

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