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Os diversos benefícios da boa nutrição!

A boa nutrição é o combustível do corpo. Sem ela, o organismo não funciona como deveria e todas suas funções acabam prejudicadas. E ela depende diretamente da boa alimentação, que precisa ser completa, variada e nutritiva, capaz de oferecer todos os nutrientes que o corpo precisa, garantindo a saúde necessária desempenhar as atividades do dia a dia.

Foi por isso que surgiu a área de Nutrição, especializada no estudo da anatomia humana e da composição dos alimentos, de forma a identificar os benefícios que cada organismo pode adquirir no ato de se alimentar. Isso deve acontecer de forma consciente, ou seja, buscando a ajuda de um profissional de educação nutricional que poderá avaliar cada caso com mais clareza e promover a segurança alimentar.

O nutricionista é responsável por levar a informação sobre a importância da ingestão correta de nutrientes e organizar o dia a dia das pessoas com alimentos que se encaixem na individualidade de cada um, para que façam escolhas saudáveis e tenham vidas melhores.

Entre os principais benefícios de fazer a consulta com um nutricionista, estão: melhoria da qualidade do sono, melhoria da disposição, estabilização do peso e diminuição da ocorrência de doenças.

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